煙草を止めませんか。健康維持、出費節減、周囲に迷惑をかけない
「百害あって一利なし」と言われている煙草を止めせんか。
煙草はあなたの意志一つと実行で、無料で止めらせます。
私は、１日３箱（２０本入り）を吸うヘビースモーカーでしたが、
年に一度職場で行われた人間ドックドッグでは、ある検査が終了するまでは、
禁煙でした。
それが苦しくて禁煙を思い立ちました。
その方法はとても簡単です。
禁煙を実行して丸１日経った時に、
よくできたと、
自分で自分を褒めるのです。
折角１日禁煙できたにできたので、この努力を無にするのは
もったいないので明日も禁煙と禁煙しました。
その方法を1週間程続けると、
煙草を吸いたいと思わなくなりました。
私は９２歳になりますが、禁煙は健康に良いと思います。
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